banyak penelitian yang mengungkapkan kalau
bangun pagi itu punya manfaat yang banyak untuk tubuh. Tapi untuk beberapa orang yang jam kerjanya sampai larut malam, bangun pagi bisa
jadi hal yang paling menyebalkan. Kalau kamu sering kayak gini itu artinya
kamu mesti coba minum kopi dicampur dengan telur!
Minuman yang sangat terkenal di Vietnam, Swedia, Norwegia, dan Skandinavia ini memang dikenal sangat ampuh untuk membangkitkan stamina dan energi di pagi hari. Dikutip dari Lifehack, ini karena telur mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh, dari mulai kolin, vitamin E, vitamin A, vitamin K2, omega-3, vitamin D, dan beta karoten. Makanya, telur sering dikonsumsi para atlet untuk menjaga vitalitasnya saat bertanding.
Mau coba? Kamu cukup mencampur sebutir telur mentah dengan beberapa sendok kopi dan gula. Setelah itu tambahkan air, lalu rebus sampai mendidih. Kopi telurmu sudah bisa dinikmati. Orang Norwegia bahkan mencampurnya bersama dengan kulit telurnya, lho!
Minuman yang sangat terkenal di Vietnam, Swedia, Norwegia, dan Skandinavia ini memang dikenal sangat ampuh untuk membangkitkan stamina dan energi di pagi hari. Dikutip dari Lifehack, ini karena telur mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh, dari mulai kolin, vitamin E, vitamin A, vitamin K2, omega-3, vitamin D, dan beta karoten. Makanya, telur sering dikonsumsi para atlet untuk menjaga vitalitasnya saat bertanding.
Mau coba? Kamu cukup mencampur sebutir telur mentah dengan beberapa sendok kopi dan gula. Setelah itu tambahkan air, lalu rebus sampai mendidih. Kopi telurmu sudah bisa dinikmati. Orang Norwegia bahkan mencampurnya bersama dengan kulit telurnya, lho!
Katanya sih, kulit telur mengandung banyak kalsium yang bagus untuk
tulang. Vitamin E dalam telur pun manfaatnya sama seperti kopi yang
mengandung banyak antioksidan untuk mencegah proses oksidasi. Kamu juga
bisa menambahkan bubuk kayu manis atau vanila untuk menghilangkan bau
amis dari telur. Hmmmm... Coba yuk...
0 komentar:
Post a Comment