Semua orang pasti ingin mempunyai tubuh
yang sehat dan ideal. Dan pasti kamu juga ingin mempunyai tubuh yang
ramping bebas lemak yang menggantung di mana-mana. Tapi kamu harus
menerima kenyataan bahwa sebenarnya orang bertubuh ramping itu belum
tentu sehat, lho.
Diperkirakan, satu dari empat orang bertubuh ramping ternyata memiliki persentase lemak tubuh serupa dengan orang-orang yang kegemukan. Fenomena ini disebut dengan Thin Outside, Fat Inside (TOFI). Seperti dibuktikan oleh penelitian dari Kanada, orang-orang yang TOFI memiliki kadar trigliserida, kadar gula darah puasa, dan tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan orang-orang berbadan ramping yang massa lemaknya rendah di dalam tubuh. Ketiga hal tersebut adalah faktor risiko yang berpotensi akan diabetes dan serangan jantung di kemudian hari.
Bagaimana mungkin orang bisa punya berat badan ideal namun berisiko serupa dengan orang-orang yang kegemukan? Apalagi kalau kamu sudah merasa lelah dengan masalah kegemukan yang sedang kamu alami selama ini. Ditambah lagi berbagai cara sudah kamu lakukan untuk bisa kurus. Dan pada akhirnya kamu etap tidak sehat. Huft!
Dikutip dari buku Buka Fakta! 101 Mitos Kesehatan karangan Nutrifood Research Center, menguak ternyata gaya hidup tidak sehatlah yang jadi penyebabnya. Entah itu kurangnya berolahraga, merokok, terlalu sering makan hidangan tinggi lemak, atau perilaku tidak sehat lainnya.
0 komentar:
Post a Comment